to_changeの自由な日記。

タイトル変更。自由に日記を書くことにしました。1つのテーマで書き続ける事は難しかった。

夜勤前

あと2時間半で夜勤に行きます。 この時間が一番嫌だね。行ってしまえば切り替わるんだけど。 先週、色々あったしね。でも仕事は仕事、入所している利用者様が安全に 一晩、過ごせるように一生懸命、ケアさせてもらうだけ。それだけ。 なんだかんだで介護の仕…

ふらっと。。

この8月、というか子供の夏休み期間。 前のブログにも書いたように。子供との時間。本当に大切。まだもう少し 夏休みがあるので、出かける予定はありますが。 もともと、一人で過ごすのが好きな私。もちろん結婚もしてるし そんな時間、中々持てないのは分か…

納得出来ない。

理不尽を楽しむ。理不尽を飲み込む。なんて事を色々あって考えてた。 そうする事も必要やしそれが社会人である以上当然のこと、、、、 今の職場で5年。本当に嫌な思いをたくさんしてきた。初めての役職で全ての 納得できない事は愚痴は言っても最後には自分…

フィッシャーズ

今、本当に人気のあるYou Tuber フィッシャーズ。 詳しいことはよく知らないがとにかく人気ユーチューバー 最近ではフジテレビに夢大陸でオリジナル曲を歌うほど、、、37歳のおじさんには なぜここまで人気なのか、、、、分からないが小学生に娘、息子も今、…

休日。ネット環境の充実、パソコン部屋

昨日、何気なく、諦めかけていた グーグルアドセンスの登録。 1時審査の結果がもう半年くらいこないから もうどうしたものかと。。。 ほんとなんとなく経過を見てみるとなんと新たな画面が、、、 アカウントの有効化 「広告を設定して収益化を始められるよう…

出来た? //

出来たの?

アドセンス登録出来たの?? //

夏休み

お久しぶりです。夏ですよ。いや、子供たちは夏休みですよ。 長い。まだ終わらない夏休み。子供のパワーーーは本当にすごい。 俺も子供のころはこんなんやったかなと思う。親って大変だったんだな とつくづく思った。それは毎年強く思う。 そんな中、12年使…

終わりました。

しばらくブログがあきました。 理由は、仕事です。ただただ、仕事です。書類整理に明け暮れていました。毎日、買えるのが23時、、、、疲れた。ようやく 昨日に一段落がつき本日、ようやく休みでブログの更新です。 もうダイエットどころではなく。仕事に明…

Amazonの買い物

本日は商品レビューです。 もうダイエットは何処に。。。。 7月にアマゾンで買い物しました。 今回買った物はこちら この3点です。 まずはモバイルバッテリー。ひとつ持ってるんやけど、USBポートが一つしかなく、ちょっと不便、もう一つほしいなと思ってた…

タグホイヤー

さて本日も全くダイエットとは関係ありませんが、タイトルにも書きましたが、 今回は時計の話です。 そ今から15年ほど前に姉からタグホイヤーの時計をもらいました。 当時、時計の価値なんか全くわかりませんでした。 タグホイヤーが高い時計と知ったのは随…

今日は1週間ぶりの休み。

なのに。嫁さんと休みがカブる…(><) あ〜気を使う。 疲れる。

虚しい。

何だか虚しい。 無性に悲しくなる。 泣きたくなる。 何で生きてるのかな? 何てことまで考える。 何に悩んでる? わからない。 今、考えつく悩みを口にしても 甘いとか、わがままちゃうん? 一番嫌なのが そんだけ自由に飲み歩いてて 悩みがあるん?なんて事…

書く事。

もはや、ダイエットブログではない。 それはいいとして、毎日のブログ更新。それって本当に難しい。 例えばユーチューバーの方々は毎日、毎日、ネタを考えてビデオとって 編集して動画投稿をする。本当にすごいなと思う。まあ職業だから出来るのかな? 何も…

眠れない。

またこの時期がきた。 眠れない。眠れない。このブログもいったい何ブログか分からなくなってきた。 ダイエットブログのはずが、、、、 あーーーほんまにねれない。明日も仕事やのに。 ダイエットですか、、、、もう今は休憩中。体重、79.9 やばい。もう…

やばかった・・・というか

今日も全くダイエットブログとはかけ離れていますが、実は我が家、離婚の危機でした。 ていうか離婚は僕が申し出たんですが、、、 結婚して12年、決して順風満帆ではなかった。 でも子供も2人、マイホーム、マイカー、昔 自分が望んでたものが全て手にはいり…

はーー(><)

ダイエットをやめる時、どんな時かを考えました。 今日みたいな日。 仕事で、理不尽に怒られ。 僕にも落ち度はあるけど…。 ともかく仕事で納得いかない時、 必ずお酒に逃げる。 そして、ダイエットも何もなくなり リバウンド。そして元通り。 でも今回は違う…

メインPC復活

パソコン復活ブログです。 2010年か2011年に買った。ソニーバイオのパソコン もう、5~6年使ってるんですが、さすがに、もう重たくて よく固まるし動作も遅い。 先日、モバイルPC レノボ Ⅹ60 をメインメモリを1ギガから4ギガに 実質は3ギガとちょっと位なん…

継続。

ダイエットブログって、食事制限が~とか、トレーニングが~とか しかない。そう、書く事が限られてくるよね。 ほぼ毎日トレーニングはしていますが、基本は2日に1回で行っています。 さて今回のブログはダイエットのモチベーションとやく2ヶ月続けてみての …

順調。順調

早くも出てきた「ナイシトール効果」????? ついに、ていうか久しぶりの78キロ正確には78.6キロ いやーこれは確実に「ナイシトール効果」だと思っています。ていうのも昨日 は飲みに行ってたので、トレーニングはしてかったのに、この体重です。 びっく…

今日は愚痴

現在、深夜2時20分。昨日夜勤明けで寝てしまい夜中に目が覚めて現在です。 普段はダイエットブログですが本日は愚痴ブログ。 私は介護福祉士として施設で働いています。一応経験だけは17年。 はやいものです。 介護の仕事ってどんなの??って思う人がいると…

追い込み

6月も中旬、4月22日からダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月、現状の成果は 体重84,4キロから6月17日の時点で79.8キロー4.6キロ まあ、少しは痩せたが当初の目標は6月終わり時点でー10キロが目標だったが そこまでは中々。。。 理由は色々ありまして食事制限が…

ようやく

ようやく、ようやく70キロ台をキープ出来るようになりました。 でもギリギリの79キロ台油断は出来ない。お腹は多少はへっこんできたけど 胸筋がつかない。プッシュアップバーで筋トレは続けてはいるがもうひとつ 道具を買いました。それがこちら トレーニン…

散歩

ダイエットも本当に停滞期で本日も体重81,5キロ もうこのまま痩せないんじゃないかと諦めムードです。 でもこのままでは終われない。 今の現状は体重はさほど減らないがお腹は へっこんできたような気がする。 今続けてる事は筋トレ 腹筋ローラーを20回を1…

気分転換

今日は一人になりたくて、今、近所のファミレスにふらっと来てます。 なんかあんまお酒って気分ではなくて今、一人でブログを書いてます。 正直、今、家にいずらい奥さんとあんまうまくいってない。結婚して12年になるけど なんか、本当にもうただいるだけ…

休日

今日は完全にオフ。朝から洗濯。部屋の掃除。久しぶりにゆっくりしました。 でもトレーニングは忘れず、腹筋ローラー50回。これだけはいかなる時にも欠かさず行ってます。 昼に米を食べたので夕食は炭水化物は抜こうと思います。 そして今日は懐かしい映画を…

サボり

サボりました。サボりましたよ。 ダイエットブログ。 ちょっと色々ありまして でもそれはいい事。俺にとってわね。 ちょっと浮かれてました、、、 まあ、それはいいとして現在体重81キロ 5月22日現在 ブログはサボってもダイエットは継続してましたよ。 食事…

停滞期????

正直、停滞期なんてものにはまだまだ早すぎる。でも、80キロを切れない。 後一歩まで来るんやけど切らない。本日も80,5キロ 後500グラムが切れない。 停滞期????でも管理栄養士の友人にはまだまだ停滞期には早いよ。 といわれた。でも確かに早いと僕…

ウォーキング

昨日は、いつものトレーニング+ウォーキングをしました。約1時間。。。 今の季節は気候もよくとても気持ちよかったです。 体重はあともう一歩で80キロを切りそうです。本日、朝で80.5キロ 後、本当にもう一歩。本当、家には様々なダイエット用具が残って…

5月3日

本日は休日です。夜から出かけます。飲みに行きます。 さてダイエットのほうですが、正直なところいい感じです。 徐々にですが確実に減ってます。本日、朝で81,2キロです。 食べる物は基本はサラダ中心やけど、お肉も食べたりしてます。 ご飯も朝、昼は…

ダイエット⑤

飲みすぎ、飲みすぎ。二日酔いが半端じゃない。 無駄な休日になってしまった。もう本当に飲みすぎは止めよう。 二日酔いがなくなるまでに丸一日かかってしまう。 今日の食事は手作り焼き豚6枚に山盛りのネギをかけてポン酢を ぶっ掛けて食べました。あとご…

振り出し

もうブログも止めてしまおうと思った。自身の意思の弱さに落胆し絶望しています。やってしまった。昨日、どうしても少し飲みたかったんでよく行くお店に一人で行きました。でもダイエットもあるしメニューのカロリーを見ながら選んで ワイン飲んで少し食べて…

ダイエット⑤

昨日は夜勤でブログはお休み。 では早速 昨日の夜勤でのご飯は いつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。 以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったか…

ダイエット⑤

昨日は夜勤でブログはお休み。 では早速 昨日の夜勤でのご飯は いつもの野菜スープに納豆、キャベツ、トマト6個を食べてました。 以外に思ったのはトマトいい。すごい腹持ちがする。あと、なれてきたのか、トマトがよかったのか、あんまり空腹感がなかったか…

ダイエット動画④

動画アップしました。見てください。 youtu.be にほんブログ村 にほんブログ村

ダイエット④

本日4日目 本日は仕事休み 今日はは8時に起きて起床時に白湯を1杯、起床時の白湯は身体にいいらしい。 起床後体重 82、8キロ そして本日の 朝食 今、自身のマイブーム 野菜スープ・お茶 昼食 野菜スープ(豚肉入り)・そば100グラム(写真撮らず) 夕食 野菜スー…

ダイエット③

さてダイエットブログを始めようと決めて本日が3日目、そう魔の三日坊主。 そうなんです。私、何をやっても続かないんです。でも今回こそはと何度も思い 中途半端に終わって削除したブログはつゆ知れず、、、、しかし今回、今回こそは 続ける。なんせ命に関…

ダイエット②

www.youtube.com ダイエット二日目、まず取り掛かったのは当然の炭水化物を減らす。という事 です。160cm 85㌔ 少し食事制限をすれば1日で これくらいの体重減少 -1,9キログラム。いかに不摂生か改めて実感しました。 ただ、炭水化物を昼食時にいつもの半分…

ダイエット

やばい。私、身長160cmを行ったり来たり。 なのに体重が、、、、、 怖い怖くて言えない、、、 怖い怖い。確かに最近、太ってきたとは思っていたが、まさか ここまでとは、37歳これからどんどん痩せにくくなってくる。 今ならまだ後戻りできるかな。。 高校2…

朝の連続ドラマ小説

「てっぱん」 いい~ 感動。。。 ずっと泣きっぱなし。 感動。 ネットフリックスにたまたまあって なんとなく見始めたら、止まらない。 この家族愛 ずっと泣いてます。今でも泣いてます。 名作です

やはり駄目駄目人間

あ~自分がめんどくさい。 ちょっと怒られたらすぐにへこむ。 でも、もう人に怒られるのは嫌だな~ 何をすれば、一人で出来る仕事って何だろう。 小説でも書いて脚本家にでもなろうかな??? なれる訳ない・・・

さてさて

久しぶりに投稿です。今日からまたしっかりとブログを更新しようと思います。 胃がんではない事がわかり毎日生活してきました。 ただ、なんだろうか?この釈然としない毎日。 集中していない。全く。何がしたいのか分からない。だからブログのネタも 定まら…

健康管理

久しぶりの更新になります。 年明けから胃の調子が悪くて、ごまかしごまかし胃薬を飲んで過ごしていましたが、1月中旬頃からやっぱり調子が悪くて病院に受診しました。そんなに痛むなら胃カメラをしようということで本当は嫌だったけど年齢も40歳に近づいて…

やさしい

タイトルにも書いたけど。この5年間で「やさしい」という言葉がこれだけ嫌いになった事はない。俺は優しすぎるだから人はついていかない。やさし過ぎる人は 上には立てない。この言葉を言われると胸が張り裂けそうになる。 もう自分自身が嫌いになる。俺は俺…

今日一日の出来事。

何もない。仕事に集中していない。介護とどう向き合うか腹を括れていない。 いつも最後の詰めが甘い。自分の意見がない。自分自身を分析する。俺はどうすればいいのだろうか本当に悩む。まあ悩んでも仕方がない。自問自答の毎日、 2月から認知棟への移動。も…

俺も何か我慢しよう。

大人気、ユーチューバーの「はじめしゃちょー」が昨年、お菓子を1年間、食べないといい1年間がたちました。そして今年はなんとラーメンを1年間食べないといっていました。 とすぐに影響されやすい私。ということで私も今年は何かをやめてみよう。 現在、たっ…

夜勤。

夜勤、終わるまであと少し。 眠い。眠い。眠い。 頑張れ俺‼️

無事に終わった会議

何とか無事に会議が終わった。安心しました。 行事もまあ盛り上がって終わったし、可もなく不可もなくな1日。 平凡だけどそれが一番です。最近は何ていうか慌てず焦らず仕事は出来てるかな・・・ ただ胃は痛いけど。今は薬飲んでだいぶ楽になったけどね。 特…

ブロガー

現在のメインの仕事があります。介護一筋、17年。正直、不安があります。定年まで介護で働き続けることが出来るのか?? でもこの仕事は好きなので続けたい。そこで副業です。ただ人間関係を1から築いていくのはもうしんどい。なにでお金を稼いでいくかそれ…

胃が痛い。

ん~~ 正月が過ぎ、年末年始の飲みすぎがたたったのか胃が痛い。 振り返れば毎年そうである。年末に決まって落ち込んで飲みすぎて年明け 体調不良。 さてさて仕事ですが、今のところ・・・・・・・ 普通である。なんとも言えないのが正直なところ。 でも希…